Molto probabilmente, sei venuto qui in cerca di farmaci per la potenza - per prenderne uno o più e usarli di tanto in tanto. Proprio un elenco del genere può essere trovato di seguito, in una forma visiva e conveniente, senza promesse pubblicitarie e termini vuoti incomprensibili per una persona senza laurea.
L'articolo descrive non solo le pillole, ma anche i metodi risparmiatori di prevenzione e trattamento. Di seguito troverai informazioni sull'allenamento muscolare intimo speciale e le istruzioni per il massaggio prostatico. L'effetto di tale "educazione fisica" è spesso più evidente di quello delle pillole. Ma il vantaggio principale è diverso: l'erezione sarà forte non solo durante le ore del farmaco, ma in generale sempre. In generale, abbiamo raccolto informazioni complete e oneste "senza tagli", smaltirle nel migliore dei modi.
Prima di prendere pillole, sottoporsi a procedure o fare un massaggio, assicurati di consultare il tuo medico. I mezzi descritti hanno controindicazioni.
Innanzitutto, una piccola teoria per aggiornarti. Dopo aver speso un paio di minuti su di esso, puoi fare una scelta informata e acquistare esattamente quella che ritieni sia l'opzione migliore.
Cos'è la potenza e perché si indebolisce
Per dirla in modo molto breve e semplice, la potenza è la capacità di un uomo di fare sesso. Un certo insieme di qualità o circostanze in cui c'è tutto il necessario per iniziare e terminare il rapporto sessuale.
Una condizione in cui manca qualcosa è comunemente chiamata impotenza, ma la definizione corretta e più neutra è disfunzione erettile.
La disfunzione erettile è quando:
- nessuna erezione;
- c'è un'erezione, ma debole;
- c'è un'erezione, ma durante il rapporto scompare, senza lasciare alcuna possibilità per un finale incantevole.
Quali tipi di farmaci ci sono, le loro suddivisioni
Il mercato è pieno di farmaci per tutti i gusti e tutte le tasche. La maggior parte non sa come differiscano l'una dall'altra, ad eccezione del nome e del design della confezione.
Le pillole per l'impotenza sono divise in naturali e artificiali. I primi sono spesso integratori alimentari che non hanno superato gli studi clinici. Molti consumatori non sono nemmeno consapevoli del fatto che stanno bevendo pillole che non hanno dimostrato la loro efficacia per la potenza. Gli integratori per gli uomini non sono necessariamente cattivi o di scarsa qualità. Molti funzionano davvero. Ma l'ammissione è a proprio rischio e pericolo.
Secondo il metodo di applicazione sono:
- pillole orali per la potenza: le più convenienti per gli uomini;
- unguenti e creme per uso locale: vengono offerti per essere applicati direttamente sul pene;
- i farmaci iniettabili vengono somministrati per iniezione e anche nel pene, il piacere non è per i deboli di cuore.
Un'altra differenziazione è per formula. Ci sono farmaci originali e generici: le loro copie economiche. I farmaci generici, di regola, sono prodotti in paesi con manodopera a basso costo e scienza poco sviluppata, come l'India o la Cina. Il prezzo basso è giustificato: il farmaco di Nuova Delhi non ha bisogno di pubblicità e promozione del marchio, perché gode della fama del prodotto originale.
La classificazione in base al meccanismo d'azione è la più complessa e importante. Determina esattamente quali processi lancerà la pillola della potenza nel tuo corpo:
- gli inibitori della fosfodiesterasi sono il tipo più comune sul mercato. Decifriamo il titolo. Inibire = rallentare. La sostanza illeggibile "fosfodiesterasi" è un enzima che comanda ai capillari di contrarsi. Quando i vasi sanguigni del pene si restringono, il sangue non può più fluire dentro, rendendolo difficile. Questi farmaci bloccano l'enzima che blocca le erezioni;
- Attivatori NO-sintasi - agiscono direttamente sui vasi sanguigni, li fanno rilassare e lasciano fluire il sangue all'interno;
- bloccanti - sono prescritti esclusivamente da un medico e hanno mille controindicazioni. Il meccanismo d'azione è simile al primo tipo: disattivano i recettori che rispondono al rilascio di adrenalina. Più spesso assunto con diabete, ipertensione, disturbi cardiaci. Di conseguenza, se tutto è in ordine, possono verificarsi guasti durante la ricezione;
- preparati ormonali: contengono testosterone, vengono presi in un corso e solo dopo aver superato i test;
- inibitori della ricaptazione della serotonina: non consentono al corpo di rimuovere l'ormone della felicità e della calma, il che ti fa sentire sicuro e bene. Alleviano lo stress che potrebbe interferire con il sesso. No, non ti siederai a sorridere come un pazzo, l'effetto è moderato e adeguato;
- rimedi omeopatici per la potenza.
Perché ci sono problemi a letto con il sesso più forte
Ci sono molte ragioni, sono divise in due gruppi condizionali: organico e psicogeno. Organico - dalla parola "organi" o "organismo" e non "organico". Questo si riferisce a problemi con sistemi specifici nel corpo. Dal lato della psicologia, i problemi compaiono a causa di uno stress prolungato o di una grande esperienza una tantum. Altri fattori scatenanti: contraddizione interna, stanchezza, incomprensione o banale antipatia.
Molto spesso, diversi motivi sono combinati in una persona. Tutti pensano che la vita non sia facile, ma non tutti hanno problemi con il sesso per questo. Di solito tutto va bene fino al raggiungimento di una massa critica. Quindi un piccolo fattore funziona come il peso decisivo sulla bilancia. Questo peso alla fine inclina la ciotola sul lato "destra".
Ricordi per quanto tempo questo argomento ti infastidisce? Se tutto è sempre andato bene, e poi improvvisamente è diventato "non va bene", allora questo è sicuramente il tuo esempio.
E se sei sempre stato insoddisfatto della tua vita sessuale, se hai letto materiali su questo argomento cinque anni fa, il problema ha già messo radici. Forse è stata provocata da un fatto specifico: un insulto, una risata, il risentimento di una ragazza o una malattia.
Esempi di cause fisiologiche:
- malnutrizione
- squilibrio ormonale;
- disturbi nel lavoro del cuore o dei vasi sanguigni;
- mancanza di sonno;
- malattia recente;
- peso in eccesso;
- cattive abitudini;
- cambiamenti di età.
Un uomo è forte se visto nel suo insieme. Ma se si smonta la personalità in psicologia e fisiologia, si scopre che le parti individualmente sono molto vulnerabili, quindi è necessario affrontarle.
I migliori farmaci TOP per il potere maschile
Al giorno d'oggi, tutti possono andare alla farmacia più vicina e acquistare un pacchetto di pillole magiche ad azione rapida. È relativamente poco costoso, non è richiesta una prescrizione da un medico, puoi scegliere tra le informazioni su Internet - in generale, è disponibile. Dall'idea all'erezione letteralmente un'ora, non di più.
Il tuo compito è scegliere lo strumento giusto. Bene, e guadagnaci sopra. Con il lavoro, dovrai agire da solo, ma la revisione dei fondi è già pronta, aiuterà a determinare quale farmaco per la potenza è il migliore per te.
Ingrediente attivo - sildenafil
Il principio attivo è sildenafil. Per tipo, appartiene agli inibitori della fosfodiesterasi, cioè blocca la vasocostrizione. Inizia ad agire 40-60 minuti dopo l'ingestione, l'effetto dura circa 4 ore.
Controindicazioni: non deve essere assunto contemporaneamente ad altri mezzi della stessa azione (questo, a proposito, si applica a tutti questi farmaci). Non combinato con cibo e alcol in genere. Deve essere assunto rigorosamente a stomaco vuoto. Altre controindicazioni sono insufficienza cardiaca, angina pectoris instabile, infarto del miocardio, ictus o aritmie pericolose per la vita negli ultimi 6 mesi.
Non combinare con farmaci del gruppo dei nitrati come la nitroglicerina: questo può essere mortale.
Effetti collaterali - mal di testa e vampate di calore nel 10% dei casi, vertigini e lieve deterioramento della vista - nel 3%, congestione nasale e palpitazioni cardiache - rispettivamente nel 2% e nell'1% dei soggetti che assumono.
Ingrediente attivo - tadalafil
Un farmaco più giovane per l'erezione e, forse, più efficace e conveniente. Il tipo è lo stesso del precedente, ma il principio attivo è diverso: tadalafil. L'effetto arriva in 15-25 minuti e dura fino a 36 ore. Ha un effetto minore sul sistema cardiovascolare ed è generalmente meglio tollerato dall'organismo.
Gli effetti collaterali si verificano meno frequentemente rispetto all'1% dei casi. I più comuni sono palpitazioni, tachicardia, abbassamento della pressione sanguigna, vertigini, emicrania, svenimento, ictus, distorsioni nella percezione del colore, dolore all'addome o al torace. L'unico effetto collaterale comune nel 10% di coloro che l'hanno assunto è stato il mal di testa.
Ingrediente attivo: vardenafil
Il principio attivo è il vardenafil, l'effetto si manifesta dopo 20-30 minuti e dura 4 ore. Si combina con cibo e alcol, quindi è più adatto per una serata romantica. Tieni presente che se mangi un pasto abbondante prima o subito dopo la pillola, l'azione inizierà un po' più tardi.
Controindicazioni: l'uso simultaneo di nitriti o altri mezzi per aumentare l'erezione. Frequenti effetti collaterali sono stati notati nel 10% di coloro che l'hanno assunto: mal di testa, arrossamento del viso. Meno spesso - vertigini, nausea, congestione nasale.
Alfa-bloccante farmacologico
Costringe il corpo a ignorare i segnali dei recettori dell'adrenalina, sono loro, quando irritati, che "accendono" vasospasmo, picchi di pressione e così via. Gli adrenobloccanti devono essere prescritti solo da un medico. Ciò è chiaramente indicato da un lungo elenco di effetti collaterali. Questo non è solo un rimedio per la disfunzione erettile - la gamma della sua applicazione è vasta - dalle piaghe da decubito alle malattie cardiache.
Sildenafil e dapoxetina
Il farmaco combinato è costituito da sildenafil e dapoxetina, si completano a vicenda. Il primo rafforza l'erezione e il secondo la rende più stabile, prolunga il rapporto sessuale. Dovrebbe essere preso 30-40 minuti prima dell'inizio del rapporto sessuale, non più di una pillola al giorno per aumentare la potenza. Incompatibile con l'alcol.
Prodotti per migliorare il sistema riproduttivo
Gli afrodisiaci naturali non sono un mito. Alcuni prodotti contengono oligoelementi che aumentano la libido. E sono anche diversi: alcuni sono ricchi delle vitamine necessarie e quindi devono essere inseriti nella dieta in maniera continuativa, mentre altri agiscono istantaneamente, ma temporaneamente, aumentando notevolmente la concentrazione nel sangue.
I 5 migliori prodotti che aumentano istantaneamente la potenza negli uomini:
- Ostriche
- Pesce di mare - passera e sgombro, in qualsiasi forma, tranne fritta
- Stomaco di cammello - caglio
- Anguria
- semi di rapa
I prodotti di potenza ad azione rapida per gli uomini sono buoni, ma c'è un "ma": vengono rimossi dal corpo senza lasciare traccia. Per ottenere l'effetto che cresce nel tempo, è necessario scegliere una dieta e un regime di integrazione. Ecco un breve elenco di vitamine e minerali importanti per la crescita del potere maschile ogni giorno:
- vitamina A o beta-carotene, la norma è 5000 UI al giorno;
- Vitamine del gruppo B: rafforzano il sistema nervoso, ti rendono resistente allo stress, forniscono orgasmi vividi, alleviano la fatica e così via. Il gruppo comprende 5 vitamine, ognuna ha la sua norma;
- vitamina E - un regolatore dell'equilibrio ormonale, la norma è 13-15 mg;
- la vitamina C forma una libido, inoltre la vitamina E viene assorbita meglio se servita in coppia. Norma - 90 mg;
- il selenio è coinvolto nella sintesi del testosterone, è responsabile della salute del sistema genito-urinario - fino a 100 mcg;
- zinco - regola il lavoro e la salute della prostata - 15 mg.
noccioline
Questi sono forse i prodotti più importanti che aumentano la potenza. In questo senso, solo i pigri non ne parlavano e non scherzavano. Gli scienziati affermano che ogni uomo sarebbe bello mangiare 75 grammi di noci al giorno. Presumibilmente, questo non è solo un aumento della potenza, ma anche un percorso diretto per il trattamento dell'infertilità maschile: gli spermatozoi diventano più mobili, di alta qualità e, probabilmente, sicuri di sé. 75 grammi di una noce non peggioreranno l'aspetto: gli scienziati hanno scelto questa quantità perché non influisce sul peso.
Trova tra i prodotti per aumentare la potenza negli uomini - noci del Brasile, mangia 2-3 pezzi ogni giorno. A proposito, sono chiamati noci condizionatamente - in base alle caratteristiche biologiche, appartengono ai frutti. Contengono selenio, che aumenta il testosterone, e arginina, che fa affluire il sangue ai genitali e quindi ha ricevuto il soprannome di medicina naturale.
Anacardi, mandorle, pistacchi, noci pecan, nocciole: quasi tutte le noci per la potenza negli uomini sono utili. Non trascurare questo modo semplice, innocuo ed efficace.
Rimedi popolari per aumentare la potenza per gli uomini
Internet è pieno di "ricette delle nonne", con le quali, a quanto pare, correggono i loro nonni. Decotti, tinture, cerotti alla senape, soda: qualsiasi cosa è usata per la potenza. Di seguito sono selezionate le ricette più piacevoli e deliziose.
Il miele è uno dei rimedi più popolari. E non solo lui: tutti i prodotti delle api hanno un effetto benefico sulla potenza. Una ricetta popolare per un rimedio popolare potente consiglia di usare il miele con succo di aloe e semi di prezzemolo, ma questa combinazione suona anche strana, vero?
Esiste un'altra versione di un prodotto gustoso e salutare per la potenza di tutti i giorni. Devi versare il miele sull'assortimento di noci del paragrafo precedente e aggiungere l'aloe, se ti piace questo gusto. Le proporzioni per noci, miele e succo di aloe sono 5: 3: 1.
Prima di sventrare finalmente il fiore dal davanzale e versare il succo sulla miscela di noci, prova con una goccia di succo di aloe a piacere. Se ti piace - agisci, in caso contrario - prendine un cucchiaino al giorno con acqua.
Il seguente rimedio popolare per aumentare la potenza negli uomini combina l'utile con il piacevole. Per la guarigione del vin brulé, prendi 100 grammi di albicocche secche, prugne secche e uvetta, oltre a spezie a piacere: cannella, cardamomo, chiodi di garofano. Sfumate con una bottiglia di vino rosso, aggiungete un paio di cucchiai di zucchero, fate cuocere a fuoco basso per un'ora. Hai bisogno di bere vin brulè la sera - beh, quando altro? Come aggiunta alla cena, sarà molto utile.
L'elenco dei prodotti che aumentano la potenza negli uomini include il ginseng. Sulla base della sua radice, vengono preparati i preparativi per la potenza: formica nera e altri. Aggiungere il ginseng alla tua dieta è semplice, ad esempio bevendo il tè con esso. E puoi cucinare un decotto: la procedura è semplice, ma richiede tempo.
Versare 200 g di radice di ginseng con un litro d'acqua, lasciare per due giorni a temperatura ambiente. Quindi versare in una casseruola e cuocere per 3-4 ore, aggiungendo gradualmente il miele (quantità totale - 2-3 cucchiai) e la cannella a piacere. Mentre la radice di ginseng cuoce sul fornello, imposta dei promemoria sul telefono per controllarla di tanto in tanto e ricorda di spegnerla. Devi bere un decotto di 50-100 ml al giorno.
Zenzero per potenza
Dalla lingua cinese, la parola "zenzero" è tradotta come "coraggioso". Ciò è probabilmente dovuto alla somiglianza esterna: alcune radici assomigliano davvero allo stesso organo. O forse lo zenzero ha preso il nome perché tende a influenzare la potenza?
La composizione include oligoelementi e vitamine per gli uomini per migliorare la potenza: A e C, alluminio, ferro, magnesio, colina, calcio, zinco, cromo, manganese, silicio, fosforo, aminoacidi metionina, treonina e triptofano. Lo zenzero contiene anche oli, che rendono la pianta un afrodisiaco. Dopo aver mangiato un pezzo nel tuo corpo, la circolazione dei liquidi migliora, il testosterone aumenta nel sangue. La radice ha un effetto antinfiammatorio, non per niente è consigliata per il raffreddore. Ed è per questo che è efficace per il trattamento della prostatite.
Per aggiungere lo zenzero alla potenza della dieta, non è necessario trasformare la cucina nel laboratorio di un alchimista: preparare decotti, infusi e pozioni. Basta acquistarlo in forma secca - in un supermercato o in un negozio di spezie e aggiungerlo ai tuoi piatti. Lo zenzero si abbina a carne, pesce, verdure.
Alcune deliziose idee per il tè allo zenzero:
- Tagliare la radice a cubetti, buttarla nella pentola più piccola (un litro e mezzo), versare l'acqua e portare a bollore. Abbassare la fiamma al minimo, lasciare per 10 minuti. Aggiungere un bastoncino o un pizzico di cannella in polvere, togliere dal fuoco, aggiungere le foglie di tè nero o verde, lasciare per 2 minuti. Filtra ciò che è successo, butta via tutto tranne il liquido - versalo in una tazza e bevi con piacere.
- Mettere nella stessa padella un cucchiaino di radice tritata finemente, 3 chiodi di garofano, 2 cucchiaini di tè verde. Versare sopra dell'acqua bollente, coprire con un coperchio, avvolgere in un asciugamano - in modo che il calore non si allontani più a lungo. Lasciare agire per 20 minuti, filtrare. Bere con prostatite, raffreddore e proprio così.
- Bevanda energetica rinfrescante naturale: tritare finemente una radice di zenzero, versare acqua fredda in una casseruola, portare ad ebollizione, far bollire per 3 minuti. Togliere dal fuoco e aggiungere un cucchiaio di polvere di ginseng o 15 gocce di tintura di ginseng da una farmacia. La polvere è migliore perché non odora di alcol. Coprite la pentola con un coperchio, lasciate raffreddare. Quando raggiunge la temperatura ambiente (o quasi), refrigerare durante la notte o durante la notte. Bere mezzo bicchiere ogni volta che hai bisogno di tirarti su di morale è un sostituto ideale del caffè.
Le opinioni degli uomini
Gli uomini che hanno assunto rimedi popolari per aumentare la potenza o che hanno ricevuto un trattamento farmacologico rispondono in modo diverso al risultato. Le pillole per l'erezione dopo la prima dose sembrano completamente diverse da prima: le aspettative e la realtà non sempre coincidono.
Sembra che tu stia per diventare un mega-amante e una macchina del sesso in una bottiglia, ma alla fine non sai cosa fare con un'erezione di quattro ore quando è già, per usare un eufemismo, stanco. E non solo tu, ma anche il tuo partner - contrariamente agli stereotipi, non tutte le donne sono felici di una maratona a letto lunga l'eternità. In quei momenti, le pillole di potenza sarebbero molto più utili che per lei.
Non è facile trovare recensioni vere da parte di coloro che hanno preso determinate pillole: dopo mezz'ora di visualizzazione, anche in recensioni positive oneste, inizi a vedere un problema. Dai la colpa a un gran numero di recensioni "personalizzate".
Se hai intenzione di acquistare un rimedio per la potenza, studia le informazioni. Il miglior rimedio per la potenza negli uomini non avrà necessariamente solo "cinque". Prova a trovare siti in cui le pillole selezionate hanno una valutazione inferiore a 4, 8 - anche il prodotto di altissima qualità non può soddisfare tutti. Qualsiasi pillola deve semplicemente avere coloro che erano insoddisfatti e descrivevano la situazione in dettaglio. Se non ce ne sono, pensaci seriamente: è tutto pulito qui?
Esercizi per migliorare la mascolinità (allenamento LMB)
Bonus: esercizi speciali-stimolatori di potenza per gli uomini. Hanno lo scopo di lavorare con il muscolo pubococcigeo e sono utili assolutamente a tutti. Anche se sei sicuro che tutto sia in ordine con la tua salute, l'esercizio fisico preverrà problemi in futuro. Sarebbe ingenuo sperare nell'eterna giovinezza e salute senza alcun compenso. Suona bene dedicare mezz'ora al giorno alla salute dell'uomo e rimanere al top anche dopo 5-10-20 anni senza effetti collaterali e complicazioni.
Per prima cosa devi trovare il muscolo pubococcigeo (LMB) e imparare a controllarlo. Il modo più semplice per farlo è interrompere il flusso durante la minzione. In risposta al comando del cervello, è proprio quel muscolo che si irrigidisce. Per cominciare, basta interrompere il processo un paio di volte durante ogni minzione per padroneggiare questa tecnica e controllare il corpo.
Alcuni possono padroneggiare la fase successiva quasi il primo giorno di pratica, se il controllo di LMB è facile. Stringere e rilassare i muscoli ovunque e in qualsiasi momento, senza urinare.
Esercizio di allenamento LMB: sforzare lentamente e senza intoppi il muscolo fino a contare 5. Conta a te stesso, un secondo per ogni conteggio. L'idea è di padroneggiare il movimento fluido, quindi fare l'esercizio troppo velocemente non ha senso. Aumentare gradualmente il tempo a 10 secondi diminuendo la velocità.
Esercizio complicato "Passi": stringere leggermente il muscolo, fissare la posizione e fermarsi per alcuni secondi, ad esempio, per gli stessi 5 conteggi. Quindi aumentare di nuovo la tensione e interrompere. Ripeti 5-6 volte, o più se puoi. Ricorda il salire le scale, dove ogni fermata è un gradino su cui è necessario soffermarsi. La condizione principale è quella di salire solo verso l'alto, senza mai indebolire il muscolo.
Quando raggiungi il "gradino" in alto e senti che non c'è nessun posto dove andare oltre, scendi.
Prova tu stesso il massaggio prostatico. Dispositivi speciali renderanno il processo indolore, in modo che le scuse non funzionino. Il massaggio è molto più piacevole della prostatite, dell'impotenza, dell'adenoma e del loro successivo trattamento.
Importante: il massaggio prostatico è una prevenzione delle malattie, un modo per aumentare la libido e recuperare nella fase iniziale. Dall'infiammazione trascurata, come si suol dire, togli le mani. I problemi seri dovrebbero essere risolti da un medico.
La prostata si trova sulla parete anteriore del retto, per trovarla è necessario inserire un massaggiatore o un dito nell'ano di circa 5-8 centimetri. Il massaggio stesso è un leggero movimento di scorrimento verso l'ombelico manualmente o con un massaggiatore. Deve essere fatto con molto lubrificante a base d'acqua.
Un massaggiatore può essere acquistato su Internet, un negozio specializzato di attrezzature mediche o in un sexy shop. È fondamentalmente diverso da un dildo e, ancor di più, non ha nulla a che fare con un pene.
Tratti caratteriali:
- forma a C;
- piccolo spessore;
- un fermo che aiuterà a fissare il dispositivo nella posizione corretta.
Successivamente, offriamo tecniche per l'automassaggio, che puoi provare stasera. Ma se tu stesso non sei pronto per massaggiare, allora rivolgiti a un amico per rendere questo processo un piacevole gioco d'amore per entrambi.
Tecnica del movimento circolare
La prima opzione è utilizzare un dispositivo con funzione di rotazione, è importante che il massaggiatore abbia una forma anatomica. La rotazione è un movimento circolare diretto in tutta l'area della ghiandola prostatica. Questo è il metodo più comodo, poiché l'effetto è solo sulla ghiandola, tutto il resto viene lasciato in pace. Il principale vantaggio di questo dispositivo è che ha un telecomando che ti libererà dal dover assumere una posizione scomoda. Basta inserire il massaggiatore sul lubrificante anale e farà tutto per te.
Tecnica "Vieni qui"
Puoi fermarti a un dispositivo più semplice e acquistare un modello statico con vibrazione. I vantaggi sono gli stessi: forma confortevole e stimolazione intensa. Ma in questo caso, il dispositivo si muoverà nel suo insieme, o meglio vibrerà. Questo dà una sensazione molto piacevole, poiché colpisce l'intera area del retto e dell'ano, che, come sai, ha più di 72mila terminazioni nervose. Per prima cosa devi preparare: un buon lubrificante di alta qualità - niente vaselina o, inoltre, una crema grassa. Quindi, prendi una posizione comoda, potresti dover essere flessibile. È meglio eseguire la tecnica stando sdraiati sulla schiena. La postura dovrebbe essere il più confortevole possibile. Inserisci lentamente il dispositivo con un movimento circolare, quindi esegui la tecnica "Vieni qui", ovvero muovi il massaggiatore verso di te, come se facessi un cenno a qualcuno con il dito, chiamando a venire da te, in questo momento tu bisogno di piegare le ginocchia.
Pose usate
Durante il massaggio, puoi stare in piedi, piegarti, appoggiarti sui gomiti e sulle ginocchia o sdraiarti sul lato destro: tutte queste posizioni forniscono un buon accesso all'organo desiderato. È meglio provare ogni posa e poi decidere quale si adatta meglio. Le posizioni più popolari, utilizzate anche nelle istituzioni mediche, sono di lato, con le gambe infilate ea quattro zampe.
La medicina moderna si concentra sulla prevenzione, e per una buona ragione. In effetti, è più facile, più economico e più piacevole prevenire le malattie prima che inizino. Ad esempio, quando si bevono vitamine "maschili", non solo migliora la funzione erettile. La prostata, lo stomaco, l'intestino e altri organi non sanno cosa è scritto sulla confezione: eventuali integratori in un modo o nell'altro agiscono su altre parti del corpo. Rafforzando il particolare, migliori lo stato del tutto.
Un altro esempio è l'implementazione di esercizi per l'allenamento LMB. Ciò migliorerà la sfera sessuale della vita, rafforzerà l'intero sistema genito-urinario. L'attività sessuale continuerà fino alla vecchiaia e, dopo la sua insorgenza, l'incontinenza non tormenterà. Non rovinerai il corpo con farmaci e numerosi effetti collaterali e risparmierai sui viaggi in farmacia. La cosa più difficile rimane: fare una scelta consapevole di un adulto e seguirla.